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乳酸菌サプリ 腸活
私は、病気をして薬を服用し始めてから便通が悪くなりました。それを契機にいわゆる整腸薬や乳酸菌のサプリを飲むようになり、便通がよくなりました。

ネットの乳酸菌販売サイトを開くと10キロやせたとか言われる文言に「本当だろうか」と思いつつお試しで500円で試してみたりした結果、確かに便通はよくなりましたが、短期間で10キロやせることは、ありませんでした。

確かに便通を良くすることで、吹き出物がなくなり、以前に比べるとお腹のハリかなくなった経験はあります。

ビフィズス菌は、胃酸で消滅し腸まで達することが少ないといわれています。その為サプリ業界では胃で溶けないカプセルを開発しそのカプセルにビフィズス菌を充填するなど様々な工夫をされています。

ビフィズス菌の老舗と言えば、ヤクルトなどあります。毎日飲用することで、お通じがよくなったという知人もいます。

毎日続けるなら、コストパフォーマンスにもこだわりたいですね。コスパがよく体に良く、メーカーのうたい文句とおりに効能があればいいのですが、どのようにしたらそのようなサプリに出会えるかをお伝えしたいと思います。

まずは、検索で「善玉菌」スペース「サプリ」と入力すれば、大手メーカーからあまり名の知れないメーカーのサイトにたどり着くと思います私は、お試し500円のサプリを試してみて自分に合ったサプリを飲んでいます。

YouTubeなどにもサプリの紹介の動画がありますので、一度ご覧になったらいかがでしょうか。口に入れる食品ですので、原材料にも注意したいところです。

有名メーカーだからと安心はできません。昔から「薬九層倍」と言われるように薬やサプリは、価格を5000円とか1万円も高価に売りつけている事例もあります。

お通じは、大切な生理現象ですそれが、便秘になったりスッキリしないとなると思わぬ病気に罹ることもあると思います。

まずは、便意を我慢しないことそして野菜中心の食生活の改善も大切なポイントだと思います。